Trenger du vaksiner til Japan?

Japan krever ingen vaksiner ved innreise. Dette anbefaler norske helsemyndigheter likevel.

Nei, Japan krever ingen vaksiner ved innreise

Japan stiller ingen vaksinekrav for norske turister. Du blir ikke bedt om vaksinasjonskort i passkontrollen, og det finnes ingen obligatorisk vaksine du må ta før avreise. Det som anbefales, er noe annet enn det som kreves — og anbefalingene handler i hovedsak om at de vanlige norske vaksinene dine skal være oppdatert.

Denne artikkelen forklarer hva Folkehelseinstituttet anbefaler, og hva forskjellen på krav og anbefaling er. Den gir ingen medisinske råd. Hva som er riktig for deg, avhenger av alder, helse, reisens lengde og hva du skal gjøre — og det er lege eller vaksinasjonskontor som skal vurdere det.

Hva anbefaler FHI for Japan?

Folkehelseinstituttet deler rådene i to. Den første gruppen gjelder alle reisende, og handler om at det norske vaksinasjonsprogrammet skal være à jour:

• dTP-IPV — difteri, stivkrampe, kikhoste og poliomyelitt
• MMR — meslinger, kusma og røde hunder

Den andre gruppen er vaksiner som anbefales for noen reisende, etter en individuell vurdering. For Japan nevner FHI:

• Hepatitt B
• Sesonginfluensa
• Japansk encefalitt
• Meningokokksykdom (ACWY og B)

Hvilke av disse som er aktuelle for deg, avhenger blant annet av oppholdets lengde, hva slags reise du gjør og din egen helsetilstand. Det er nettopp derfor listen ikke kan leses som en handleliste.

Hva er japansk encefalitt, og hvem gjelder rådet?

Japansk encefalitt er en virussykdom som overføres av mygg. Den er oppkalt etter landet fordi den ble beskrevet der, men den forekommer i store deler av Asia, og i Japan selv er antallet tilfeller lavt.

FHI plasserer vaksinen i gruppen som vurderes individuelt. I praksis er det først og fremst lengre opphold, opphold på landsbygda i sommerhalvåret og mye utendørs aktivitet i risikoområder som trekker i retning av vaksine. En to ukers bytur i Tokyo og Kyoto er noe helt annet enn tre måneder på landsbygda i rissesongen.

Vurderingen skal gjøres av lege. Vi gjengir bare hvordan FHI har gruppert rådet.

Er det mygg og flått i Japan?

Ja. FHI peker på at det er økt risiko for myggbårne sykdommer i Japan, og at skogflåttencefalitt (TBE) forekommer i landet.

Praktisk betyr det at myggmiddel hører hjemme i bagasjen om sommeren, og at du kler deg dekkende og sjekker for flått etter turer i skog og høyt gress — akkurat som du ville gjort på Sørlandet. Om sommeren i Japan er dette dessuten en del av et større bilde: fuktig varme på nærmere 30 grader gjør at man er lettere kledd og oftere ute på kvelden. Sesongen er gjennomgått i Japan om sommeren, og turrelaterte forhold i vandring i Japan.

Myggmiddel, insektstikk-krem og lignende får du kjøpt overalt i japanske drugstore-kjeder — se apotek og reseptfrie medisiner. Det er ingen grunn til å fylle kofferten med det hjemmefra, som pakkelisten også påpeker.

Når bør du begynne?

FHI anbefaler at vaksinasjon startes i god tid før avreise, fordi flere vaksiner gis i serier med uker mellom dosene, og fordi beskyttelsen bygger seg opp over tid.

Et praktisk utgangspunkt er å ta kontakt med lege eller vaksinasjonskontor så snart flybilletten er kjøpt — gjerne seks til åtte uker før avreise. Er du senere ute enn det, er det fortsatt verdt å ta kontakt; enkelte vaksiner gir effekt også med kort varsel, og det er legen som avgjør hva som er mulig.

Skal du ta med egne legemidler til Japan, er tidsfristen enda viktigere. Japan har svært strenge innførselsregler, og noen preparater som er lovlige i Norge, slipper ikke inn i det hele tatt. Reglene, mengdegrensene og søknadsskjemaene står i medisiner til Japan — hva du ikke får ta med. Den saken haster mer enn vaksinene for de fleste.

Hva er forskjellen på krav og anbefaling?

Skillet er verdt å forstå, fordi det er kilden til det meste av forvirringen.

Et krav er noe et land pålegger deg for å slippe inn. Det håndheves i grensekontrollen, og uten dokumentasjon blir du avvist. Det klassiske eksempelet er gulfeberattest ved innreise fra land der gulfeber forekommer — en ordning som ikke er aktuell for en reise Norge–Japan.

En anbefaling er et helsefaglig råd om hva som beskytter deg. Ingen kontrollerer den, og du kan reise uten. Alt FHI skriver om Japan, hører til denne kategorien.

Fordi Japan ikke stiller krav, blir vaksinespørsmålet et rent helsespørsmål mellom deg og legen din. Det er derfor vi ikke gir et fasitsvar her: en 25-åring som skal to uker i Tokyo og Kyoto, og en 60-åring som skal tre måneder på landsbygda i Kyushu, får ikke samme vurdering.

Kreves det noen attest ved innreise?

Nei, ikke for en vanlig turistreise fra Norge. Du trenger heller ikke visum for turistopphold inntil 90 dager — se trenger jeg visum til Japan. Selve innreisen forenkles ved å registrere deg på forhånd i Visit Japan Web, men det er en toll- og innreiseregistrering, ikke en helseerklæring.

Innreisekrav kan endres på kort varsel. Kontroller alltid gjeldende regler hos Japans ambassade og de norske reiserådene på Regjeringen.no før avreise.

Er mathygienen et problem?

Nei. Japansk mattrygghet holder høyt nivå, og magetrøbbel på grunn av mat er sjelden blant reisende. Rå fisk håndteres etter strenge regler og kjølekjeden er kort. Det du bør være oppmerksom på, er ikke bakterier, men allergener: ni råvarer er obligatorisk merket i Japan, men merkingen er på japansk. Se matallergi i Japan.

Har du cøliaki, er soyasaus fellen — den inneholder hvete, og den finnes i nesten alt. Bakgrunnen står i glutenfritt i Japan.

Hva om du blir syk mens du er der?

Japansk helsevesen holder høy standard, men du står helt utenfor det som norsk turist. Det europeiske helsetrygdkortet gjelder ikke i Japan, og Norge har ingen trygdeavtale med landet. Du betaler regningen på stedet, ofte kontant, og søker refusjon fra forsikringen hjemme.

Hvordan systemet fungerer, hvordan du finner klinikker med engelsktalende personale, og hvilke papirer du trenger for å få pengene igjen, står i helse og legehjelp i Japan. Ved akutt sykdom ringer du 119; alle numre står i nødnummer og hjelp.

Dette er også grunnen til at reiseforsikring til Japan ikke er valgfritt. Det samme gjelder for andre langdistansereiser utenfor EØS — vi har beskrevet mekanismen for USA-reisende på søsternettstedet Frihetsgudinnen.com.

Nærliggende spørsmål

Gjelder rådene også for barn? Vaksinasjonsstatus for barn vurderes for seg, og det norske barnevaksinasjonsprogrammet er utgangspunktet. Ta det opp med helsestasjon eller lege. Praktiske forhold ved å reise med barn står i Japan med barn.

Er det trygt å drikke vannet? Ja, i hele landet — se kan man drikke vannet i Japan.

Er det noe annet helserelatert som overrasker nordmenn? Heteslag om sommeren, og at reseptfrie japanske preparater ofte har lavere styrke enn de norske. Begge deler er dekket i artiklene over.

Er Japan et trygt reisemål ellers? Kriminaliteten er lav, og de reelle risikoene handler mer om vær og natur enn om folk. Se er Japan trygt? og første gang i Japan.

Publisert 29. juli 2026 · sist oppdatert 29. juli 2026. Fant du en feil eller noe som er utdatert? Si fra til oss.